抑郁症患者多吃什么食物好

专家表示，抑郁症应及时配合医生的治疗。在治疗过程中，患者还应配合一些饮食调理。自古以来，就有药食同源的说法。合理正确的饮食可以帮助治疗抑郁症。抑郁症患者多吃什么？请详细介绍一下。
1、抑郁性患者能够在平常多吃一些快乐水果，如香蕉、葡萄柚、樱桃。就像香蕉有一种能够令人兴奋和进步心情肉体的物质十分有利于人体大脑，有助于神经细胞的传送，进步大脑神经系统。而葡萄中的葡萄柚能够加强身体抵御力，同时又有减缓压力的作用。而樱桃中产生的花青素可以协助人们放松心情、制造快乐，对付抑郁症。
2.抑郁症患者可以多吃鱼。因为深海中的鱼，它们的成分是抵抗抑郁同时，抑郁症患者经常吃海鱼，这将显著降低抑郁症的发病率，缓解抑郁。
3.抑郁症患者通常可以吃大蒜和南瓜，这是改善抑郁症患者情绪的法宝。因为经常吃大蒜的人不会感到疲劳和焦虑，所以他们可以缓解耐心。南瓜被称为天然的人体汽油。
以上介绍了哪些食物适合抑郁症患者。专家说抑郁症是一种需要长期药物治疗的慢性病，所以按时服药至关重要。不要停止治疗。不仅不会起到治疗的作用，还会加重抑郁症。