抑郁症患者在饮食上要注意什么？

人们知道抑郁症这种心理疾病都是通过一些明星患者了解到的，比如张国荣、崔永元，其中张国荣还因为抑郁症永远地离开了我们，可见抑郁症这种疾病还是相当严重的。如果您不幸得了抑郁症的话，就必须选择一家正规心理医院接受治疗了，另外还需要注意平时的饮食

抑郁症的饮食问题包括以下几点：

1、抑郁症患者不能喝茶和咖啡：茶和咖啡对抑郁症患者也不能喝。因为过量摄入咖啡因会加重抑郁。茶、可乐和咖啡会加重抑郁症患者的失眠症状。因此，患者睡觉前必须严格禁止喝茶、可乐或咖啡等兴奋剂饮料。

2、抑郁症患者少吃加工食品和甜食：人类吃太多熟食和高脂肪食品可能会增加抑郁症的发病率，包括汉堡包、薯条、炸鸡等。人们常认为抑郁症患者往往缺乏食欲，消化吸收不良。多吃含钙食物可以增进食欲，促进消化吸收，使人保持愉快的情绪。

3、抑郁症患者的饮食调理需要注意的是，高蛋白、高纤维、高热能主要是食物选择：长期失眠会使你消耗大量能量，及时补充营养有利于疾病的康复。建议以高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，注意服用润肠食品，保持大便畅通。

4、补充足够的水分：维持脏器的正常需要，润滑肠道，促进排便，促进体内有害物质的排泄。避免过量辛辣腌制食品：避免过量辛辣、辛辣、腌制、熏制等刺激性食品。由于失眠的原因很多，患者应根据自己的体质选择合适的食物。

抑郁症患者在饮食中需要注意的事项是上述文章中介绍的。如果你不幸患有抑郁症，你必须根据上述文章中的注意事项安排一日三餐，这样你的康复速度才会更快。如果你不及时去正规医院接受治疗，会有一些严重的伤害。